Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 136,03g | Kohlh: 276,72g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Eiklar, Ei, Lidl Haferflocken. Abendessen: DM Bio Reisflocken, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Lidl Haferflocken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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