Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Olive Oil. Abendessen: Market Basket Blueberry Bread, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kraft Light Mayonnaise, Pineapple, Stahlbush Island Farms Butternut Squash, Libby's Sliced Beets, Almonds, Duck Meat. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Ghost Pepper Almonds, Pineapple, Henry's Farmers Market Blueberry Muffin Bread, Apples. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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