Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Braun, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Banane, Seeberger Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Olivenöl, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Wasa Vollkorn, Aldi Gourmet Salami, Ritter Sport Kaffee Knusper, Exquisa Balance 4%, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Ovomaltine Crunchy Cream, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, Gefro Omega 3 Speiseöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Gebrannte Mandeln, Weiss Gefüllte Herzen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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