Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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102,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Roggen Knäckebrot, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer. Mittagessen: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Krautsalat, Aldi Kartoffelpüree. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g), Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Butterstollen, Purland Hackepeter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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