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Sonntag. Bauchumfang 100 cm
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106,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 183,64g | Kohlh: 382,96g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Fitline Power Meal, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Abendessen: King's Crown Gehackte Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Dinkel-Nudeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel mit Vanillepudding. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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