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Spät zu Abend gegessen...
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 285,27g.
Frühstück: TiP Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Mittagessen: Pfannkuchen, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Vollkornnudeln (Gekocht), Rotkohl, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Milka Zartherb, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Banane, Apfel, Blaubeeren. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
na und... ;) du hast das eh im griff...!!! liebe grüße :D
18 Nov 14 vom Mitglied: Katyvettchen
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Denke auch, ja! :D Liebe Grüße zurück!
18 Nov 14 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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