Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 267,71g.
Frühstück: Сыр, Кабачковая Икра, Магнит Лаваш Южный, Чай. Mittagessen: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай, Кабачковая Икра, Ашан Мини-Багет, Скумбрия Отварная. Snacks/Sonstiges: Зерница Бублик с Маком, Сахар, Чай, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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