Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 86,10g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 206,92g.
Frühstück: 咖哩飯. Mittagessen: 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. Abendessen: 舒芙蕾, 炒雞蛋, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 全家 義式提拉米蘇, 7-11 紐奧良風味雞翅, 全家 清炒蒜香蛤蜊. Snacks/Sonstiges: 優雅食 點心餅-中雞汁. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|