Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: Friendly Farms Blended Greek Nonfat Protein Yogurt - Vanilla, Kashi Organic Blueberry Clusters, Sabra Classic Hummus, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Almond Kringle Stick, Pretzilla Soft Pretzel Sausage Bun, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Water. Abendessen: VATA - Calming Soup, Meatloaf (My). Snacks/Sonstiges: Huy Fong srirachi hot chili almonds, Gamesa Marias Cookies, Goya Palmeritas, Kedem CHOCOLATE TEA BISCUITS, New England Yankee McIntosh Apples, Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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