Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
595 kcal
|
Fett: 10,41g | Eiw: 29,49g | Kohlh: 85,13g.
Frühstück: Elstar, Clean Foods Slim Cake Vanille. Mittagessen: Sojade Sojajoghurt Natur, Edeka Hokkaido Kürbis. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
|
Das übliche - Essanfall und saumäßiger Muskelkater (ich hoffe auf letzteres als größeren Anteil, aber unwahrscheinlich)
09 Dez 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
Bei Muskelkater wiegt man mehr? Irgendwie cool 😎
09 Dez 22 vom Mitglied: quierecafe
|
Muskelkater heißt sie hat Sport gemacht evtl Muskelaufbau 💪 🤔
09 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
|
09 Dez 22 vom Mitglied: quierecafe
|
10 Dez 22 vom Mitglied: williamfazio
|
Quierecafe, die Muskelfasern lagern Wasser ein, das sie zur Regeneration brauchen. Ergibt temporär mehr Gewicht durch Wasser.
10 Dez 22 vom Mitglied: DieDavi
|
Nöhöhö, weiter so mit Sport! Und für Essanfälle möglichst das "gute" Zeug daheim haben 😉... Hab ein schönes Wochenende 🤗
10 Dez 22 vom Mitglied: DieDavi
|
10 Dez 22 vom Mitglied: quierecafe
|
Danke... joa.. 5x BodyPump gemacht, 1x Core (Einzelstunde weil der Rest wohl aufm Weihnachtsmarkt war) und Bodybalance (Yoga/ThaiChi-Mix)... evtl hab ichs auch n bizzi übertrieben 🙃
10 Dez 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
😳😳 aber hey- voll sportlich ! Gut 😊
10 Dez 22 vom Mitglied: quierecafe
|
Auaaaah!! Definitiv Wasser 💪😅👍!
10 Dez 22 vom Mitglied: DieDavi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
|