Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 180,66g.
Frühstück: Smucker's Red Raspberry Jam, Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Apples. Mittagessen: Miyokos Cultured Vegan Butter, Daiya Cheddar Style Slices, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Abendessen: Trader Joe's Zhoug Sauce, Miyokos Cultured Vegan Butter, Olive Oil, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Shaved Brussels Sprouts, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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