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Das gute Essen überstanden. Jetzt geht es auf ein einwöchige Seminar und neue Laufschuhe sind eingepackt.
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96,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 154,83g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Le Crobag Schoko-Croissant. Mittagessen: Schweineschulterbraten, Corbell Soße zu Schweinebraten. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Ferrero Jogurette. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
So ist's recht! Ich glaub mein erstes paar ist auch schon bald durch :-)
17 Nov 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Viel Spaß im Seminar und mit den neuen Laufschuhen.
17 Nov 14 vom Mitglied: JustMe_HH
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17 Nov 14 vom Mitglied: rolikahn
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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