Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 314,20g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, TiP Räucherlachs. Mittagessen: Saladinettes Babykarotten, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: MAOAM Stripes, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Sharon, Apfel. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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