Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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98,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 112,54g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 319,92g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, MinusL Kräutercreme, Weißbrot, MinusL Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Alpenmark Emmentaler, Zucchini, Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Mozzarella, ORO di Parma Pizzasauce Pikant, REWE Frischer Pizzateig. Abendessen: Mama Mancini Familien-Pizza Vegetale. Snacks/Sonstiges: Alnatura Knusper Mix, Alnatura Knusper Mix. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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