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halten ist ja schon mal sehr gut, gestern leider wieder über den ETB gegessen, mich aber trotzdem noch zügeln können.....gestern war es echt wieder schlimm.....
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Möhren, Clementinen, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Niederegger Marzipan Classic, Kaffee mit Milch. Abendessen: Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola Light, Roter Tafelwein, Milfina Kräuterbutter, Tzatziki, Krautsalat, Rinderleber, Gyros. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen Weisse Schokolade, Ferrero Küsschen , Kräutertee. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Zügeln ist super ☝️😌! Und sooo schwierig!
06 Dez 22 vom Mitglied: DieDavi
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Da hast Du vollkommen recht ☺
07 Dez 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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