Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 12,35g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 221,99g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Brunch Natur, Vollkorntoast. Mittagessen: Grießbrei. Abendessen: Karamalz Karamalz, Ja! Landschinken, Alpenhof Kräuter Schmelzkäse, Mischbrot, Grießbrei. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Valensina Frühstücks-Orange, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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