Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 137,49g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 296,68g.
Frühstück: Rama Margarine, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Milka Schokoladenmousse Torte, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Schweinehackfleisch, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Limonade, Ferrero Jogurette, Mars Celebrations (10g). mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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