Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2011
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96,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 126,75g | Eiw: 128,99g | Kohlh: 280,03g.
Frühstück: Bananen, Mehrkornbrot, Joghurt, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Kartoffel- Knödel, Toffifee. Abendessen: Salzstangen, Weizenbier. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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