Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 27,84g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 209,40g.
Frühstück: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Leek, Maille Honey Dijon Mustard, Great Value Pinto Beans (Dry), Morton Salt, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Great Value Pinto Beans (Dry), Goya Chick Peas Garbanzos, Great Value Small Red Beans, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Morton Salt, Publix Red Bell Pepper, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Onions, Garlic. Snacks/Sonstiges: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Dez 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
|
Felt good about yesterday’s food and exercise, so decided to weigh in early this week 😊
04 Dez 22 vom Mitglied: JustBananas
|
Big step towards your December goal. Nice work!
04 Dez 22 vom Mitglied: old_but_not_out
|
@Russell: Thank you! Putting my money where my mouth is, as they say!👁️🏆
04 Dez 22 vom Mitglied: JustBananas
|
04 Dez 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
Fantastic job! You'll be the body double for Linda Hamilton in NO time 👏👏👏😃
04 Dez 22 vom Mitglied: writingwyo
|
@Wyo: Linda Hamilton has an identical twin who was actually in a scene for Terminator 2, so that spot's already taken 😄. Also, she did her own stunts, 'cause those muscles were real, not just pretty 💪🏻
04 Dez 22 vom Mitglied: JustBananas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JustBananas's Gewichtsverlauf
|