MarcelleNB's Notizen, 11 Okt 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
59,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2014:
1497 kcal Fett: 90,31g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 75,54g.   Frühstück: Plus Vita Pão Integral Fit, Ovo, Café, Elegê Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Brasil Cacau Chocolate Branco, Cerveja, Vagem, Bacon, Sadia Lingüiça Calabresa Cozida e Defumada. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brasil Cacau Trufa Nozes. mehr...
1677 kcal Bewegung: Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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