|
Vrijdag weegdag: 63,4 kg. Afname van afgelopen week (tov vrijdag 25-11): 7 ons.
Ondanks dat ik steeds lichter weeg en nog steeds dezelfde hoeveelheid eet als bij start 4 maanden geleden, gaat het afvallen steeds sneller.
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 131,20g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Water, Milbona Karnemelk, Koffie (Gemalen), Water. Mittagessen: Milbona Skyr Aardbei, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Milbona Karnemelk, Ikea Knäckebröd Råg, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Boerenkaas Belegen 48+, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5G), Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Abendessen: Barbera, Jumbo Kipfiletreepjes Italiaanse Stijl, AH Geraspte Mozzarella 40+, Uien, AH Champignons, AH Paprika Mix, Bertolli Pizzasaus Originale, Pizzabodem Spelt (Manlief). Snacks/Sonstiges: Snack Day Baked Chips, Jumbo Bakkers Speculaas, Lidl Knabbelspek, Hero Cassis Zero, AH Witte Chocolade, Koffie (Gemalen). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Fijn! Wil je nog wat kwijt? Je bent al op streef toch?
06 Dez 22 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Hoi Tijmpje, als je lichter bent gaat t dan sneller met t afvallen? Ik dacht juist dat je dan steeds minder moest eten? Hoop dat je je goed voelt en een fijne avond!
06 Dez 22 vom Mitglied: boebes21
|
Boebes, dat is ook zo. Dus ik had verwacht dat het langzamer zou gaan.
Toevallig vandaag met coach over gehad. Die geeft aan dat ik ook steeds zwaarder train dus dat ik dat zeker niet moet vergeten. Die wilt me binnenkort juist op méér gaan zetten om die reden.
06 Dez 22 vom Mitglied: Tijmpje
|
Antoinette, mn absolute streef was 65. Vooralsnog is het extra mooi mee genomen.
06 Dez 22 vom Mitglied: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tijmpje's Gewichtsverlauf
|