Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 155,74g.
Frühstück: Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Yogi Tea Ingwer Zitrone, Espresso. Mittagessen: Edeka Guavensaft, Rapsöl, Thomy Hollandaise Legere, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei, Aldi Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Abendessen: Kräutertee, Becel Pro Activ, Olivenöl, Mangos, Koriander, Cucina Balsamico Creme, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Kaufland Mozzarella , BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Marzipankartoffeln, Früchtetee, Clementinen, Niederegger Marzipan Classic, Alpro Barista Hafer, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja das stimmt, allerdings fällt es mir richtig schwer, Gelüste auf alles. Vor allem am Abend. Ich wünsche dir einen schönen Tag. 🍀😍🙋🏻♀️
02 Dez 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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