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Was sagt man dazu? Gestern groß gejammert und heute 84,8kg auf der Waage. ABER: Als ich gestern zu Bett ging quälten mich schlimme Magenkrämpfe, vermutlich hatte ich etwas gegessen, dass ich nicht gut vertragen habe. Es folgte ein längerer Aufenthalt in der Porzelanabteilung, deutlich erleichtert und nicht mehr frierend konnte ich nun einschlafen. Deshalb bewerte ich das heute Ergebnis nicht über sondern bleibe skeptisch. Ich bin gespannt wie es sich entwickelt. Heute Abend muss ich mich erstmal der Herausforderung stellen mich auf dem Weihnachtsmarkt zusammen zu reißen. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende.
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 206,62g.
Frühstück: Hohes C Milde Orange, Rauch Happy Day Mango, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Ja! Kochbeutel-Reis. Abendessen: Harry Butter-Toast (25g), Chavroux Ziegenfrischkäse, Ja! Schmelzkäse. Snacks/Sonstiges: Feuerzangenbowle, Eierlikör, Stenger Waffelbecher , Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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