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Langsam aber sicher Richtung Ziel 😀 So gefällt mir das.
Und momentan habe ich nicht das Gefühl groß zu verzichten. In der akuten Abnehmphase war das anders. Jetzt versuche ich Genuss, den ich so liebe, mit Sport und etwas Disziplin unter einen Hut zu bringen 👌
Das darf jetzt auch etwas dauern. Grundsätzlich bin ich ja schonmal recht zufrieden 😇
Ich versuche jetzt die Wochenenden ohne Tracken oder mit wenig Tracken zu überstehen.
Mal sehen, wie es klappt 💪
wünsche euch ein tolles Wochenende 🕯️🕯️🎄🎅💜✨🤗😽
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66,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 218,41g.
Frühstück: Sharon, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Gewürzgurken, Avocado, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Mandarine, Mühlenhof Vegane Salami, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Espresso, Alpro Mandeldrink - Original, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Clean Foods Slim Bread. Mittagessen: Weingummis, Ritter Sport Schokowürfel, Plätzchen, Glühwein. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Kilkenny Bier, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, Butternut Kürbis, Kartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hört sich gut an Katzi💪🏻💪🏻
Bei Dir mache ich mir gar keine Sorgen..wie lange hällst jetzt schon Dein Gewicht + - 1-2 Kg?
Läuft doch prima!☝🏻👍🏻
Vielleicht bekomme ich auch irgendwann Lust weniger zu tracken...
Die LowCarb Zahlen möchte ich jetzt aber doch noch im Auge behalten...
Ohne Tracken das gleiche zu können...wäre natürlich ganz optimal ❤
02 Dez 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja, komplett ohne Tracken kann ich mir auch gar nicht mehr vorstellen 🙈 aber, wenn ich am Wochenende ohne zu krass zu übertreiben (ein bisschen kann man ja mittlerweile einschätzen, was wieviel kcal/KH usw. hat), kann ich es mit Disziplin in der Woche wieder ausbügeln 😇😄 so der Plan 🤓☝️💪😁
02 Dez 22 vom Mitglied: kami katz
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Ja, Gewicht ist eigentlich seit einem Jahr in einem Bereich, mal ein bisschen mehr, nach Ostern und Urlaub 😉 so zwischen 64-68 kg wahrscheinlich...
02 Dez 22 vom Mitglied: kami katz
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02 Dez 22 vom Mitglied: Ritamine__
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02 Dez 22 vom Mitglied: kami katz
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02 Dez 22 vom Mitglied: Ritamine__
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02 Dez 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Danke Billy 🤗 oh Rose, da wäre ich auf jeden Fall gespannt, wie das so bei dir läuft...😇
02 Dez 22 vom Mitglied: kami katz
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kami katz's Gewichtsverlauf
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