Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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117 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3014 kcal
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Fett: 125,19g | Eiw: 171,36g | Kohlh: 278,71g.
Frühstück: Milchkaffee, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maracujasaft, Block House American Burger. Abendessen: Roter Tafelwein, Baguette, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Langnese Café Zero Mocaccino, Coppenrath & Wiese Mousse Au Chocolat Torte. mehr...
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3710 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 36,8 kg pro Woche
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