A month into and a whisker off 5kg has been lost. That's a good start.
Loosing another 3.2kg in December would be nice but that is something of a stretch, I will try my best though.
83,2 kg Bisher verloren: 21,8 kg.    Still to go: 13,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2022:
1651 kcal Fett: 54,53g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 198,83g.   Frühstück: Tesco Whole Milk, Kellogg's All-Bran. Mittagessen: Mince Pie (Individual Size or Tart), White Rice, Chicken Curry. Abendessen: Potato, Tomatoes, Pork. Snacks/Sonstiges: Sherry. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
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01 Dez 22 vom Mitglied: Bootylicious!1

     
 

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