Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Tiko Fisch-Frikadelle. Abendessen: Edeka Guavensaft, Eat Happy Wakame Salat (Vegan), K-Classic Knoblauch Sauce, Krautsalat, Aldi Burgunderschinken, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch Creme , Glühwein, Mutzen, Teekanne Früchtetee, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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