Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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110 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Ei, Nico Frisch Cole Slaw, Vollkornbrot. Abendessen: Rote Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Aldi Aubergine. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Black'n White, Mandarine. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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