Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 236,87g.
Frühstück: Сыр, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Сахар, Чай, Вода. Mittagessen: Пшенная Каша с Тыквой, Айдиго Кисель. Abendessen: Сыр, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Чай, Vichente Соус Чили, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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