kriss39's Notizen, 14 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020

58,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2020:

751 kcal

Fett: 29,27g | Eiw: 22,59g | Kohlh: 103,72g. Frühstück: Grüner Tee. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Rote Beete Salat. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Laugenbrezeln. mehr...

1551 kcal

Bewegung: Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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