Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 293,44g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, John West Räucherlachs. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Weiße Torte (ohne Glasur), Rote Beete, Kania Tomaten Ketchup, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Birnen, Banane, Apfel, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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