|
Zo, da's een hele grote blij 🥳 (nog 6 dgn te gaan tot het volgende uitje 🫣)
|
82,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 92,10g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 30,64g.
Frühstück: AH Kaneel, AH Sprank Appel, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Applied Nutrition Collageen Peptides, Fage Griekse Yoghurt 5%, Fage Griekse Yoghurt 0%. Mittagessen: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Soupmaker, Broccolisoep. Abendessen: Soep, Tom Ka Khai. Snacks/Sonstiges: IJs / Keto - Chocolate Gelato (recipes from Italy), Koekjes / Oahn's - IJzerkoekjes. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 28
 Kommentare
Dan moet een paar ons nog lukken tot je weer 4 kilo aankomt 😛 Fijne zaterdag 🤩
26 Nov 22 vom Mitglied: SabineS85
|
26 Nov 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Nou nou enkeltjes zijn wel weer leeg zo te zien.
26 Nov 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
26 Nov 22 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
M'n schoenen passen weer 🤡
26 Nov 22 vom Mitglied: Elfje69
|
😳😳😳😳lekkerrrrr. Wat goeeeeed en met lekker eten.👍🏻😘 prettige dag
26 Nov 22 vom Mitglied: claudet57
|
26 Nov 22 vom Mitglied: Elfje69
|
26 Nov 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Dat is een echte knaller zeg! Geweldig 😍
26 Nov 22 vom Mitglied: Yoo69
|
Was ook wel ff nodig hè Krullie, vóór ik echt tonnetje rond ben 😜
26 Nov 22 vom Mitglied: Elfje69
|
26 Nov 22 vom Mitglied: carolinequichou
|
Precies dat.... maar zag ons wel al samen door de duinen rollen zo het strand op 🥰
26 Nov 22 vom Mitglied: Yoo69
|
Thx hoor meiden, maarruhhhh... hoe blij ik er ook (weer) mee ben, ik wil er toch geen credits voor nemen hoor 🤭 Die eerste week na een vakantie is gewoon "weer ff normaal doen" en mn pilletjes weer slikken 🙄
26 Nov 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Maar toch! Je had ook niets kunnen doen en je in vakantie modus laten wanen wel met je winterjas aan...dat dan weer wel... Gewoon lekker bezig ben je geweest 😘
26 Nov 22 vom Mitglied: Yoo69
|
26 Nov 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Yootje, toch niet met je nieuwe jas en schoenen hoop ik 🤭 ik ben een beelddenker, dus zie jullie gaan , geweldig!
26 Nov 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Nee die gaan niet aan hoor! Denk gewoon lekker in bikini en dan zo een frisse duik in de zee... Brrrr
26 Nov 22 vom Mitglied: Yoo69
|
Laten we het dan vooral 1 januari doen Yoo! Dan ben ik ZEKER topzwaar en maken we er gelijk de Nieuwjaarsduik van! 💪🏼🥳😜
26 Nov 22 vom Mitglied: Elfje69
|
26 Nov 22 vom Mitglied: brigensam
|
26 Nov 22 vom Mitglied: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|