Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 67,10g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Bahlsen Comtess Baileys, Mangos . Mittagessen: Kühne Apfel Rotkohl, Pircher Williams Schnaps, Krombacher Weizen, K-Classic Semmel Knödel, Gut Ponholz Knusper Ente. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Gebäck Mischung. mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
|