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Erstaunlich gut durch die letzte, sehr "ungeordnete" Woche gekommen :-) Durch die generelle Ernährungsumstellung habe ich scheinbar doch dazu gelernt und habe mehr oder weniger bewußt extreme Essens-Fallen vermieden bzw. dann wieder ausgeglichen.
Jetzt geht es in die Firma und heute abend steht Personal-Training Teil 4 an. Das letzte Mal hat er mich fast geschafft, oder war ich es mit meiner angehängten 3/4 Stunde doch selber? ;-)
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86,4 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hihi ... sehr schön dein Ehrgeiz, deine Motivation und deine Disziplin. Alles noch vollstens vorhanden :-)
11 Nov 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Du wirst wieder freiwillig mehr machen...ich bin noch der einzigste leicht massochistisch angehauchte hier was den Sport angeht!
11 Nov 14 vom Mitglied: marcothebrain
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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