Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 5,90g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Brokkoli, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Tomatensoße, Aro Meeresfrüchtecocktail, Alnatura Weizenkleie, Libby's Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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