Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, BioKorn Dinkelkleie, Natura Xanthan, Natura Xanthan, Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Kölln Haferflocken, Himbeeren. Mittagessen: Clean Foods Almost Skinny Russian Roulette, Hello Fresh Hirtenkäse, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Rote Paprika, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Kürbispüree. Abendessen: Kluth Mandeln Blanchiert, Hello Fresh Hirtenkäse, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Hello Fresh Joghurt 3,5 % Fett, Clean Foods Almost Skinny Russian Roulette, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Raw Pancake, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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