Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 153,71g | Kohlh: 235,80g.
Frühstück: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Pinienkerne, Brokkoli, Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Lidl Hänchenbrust, Lidl Hass Avocado, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Vly Barista aus Erbsenprotein, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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24 Nov 22 vom Mitglied: Helene! bergi
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Uh ja 👍 auch grad gesehen. Siehst sehr gut aus 🤗💚
25 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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