Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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97,9 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 124,06g | Kohlh: 143,14g.
Mittagessen: Culver's Breaded Chicken Tenders (2 Piece), Starbucks Caffe Americano (Venti), Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Abendessen: Planters Deluxe Mixed Nuts, Monterey Gourmet Foods Seafood Lasagna, Lasagna with Meat, Red Table Wine, Monster Beverage Zero Ultra (Can). Snacks/Sonstiges: Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Kroger Sauerkraut. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy Thanksgiving my racing friend!!👍🦃
24 Nov 22 vom Mitglied: Shrewdness
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Thanks, shrewdness! You do the same!
24 Nov 22 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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