Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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100 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 135,75g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Erdnussbutter, Hummus, Homann Brathering mit Zwiebeln , Avocado, Lidl Eiweißbrot, Rapsöl, Gekochtes Ei, Kaki. Mittagessen: Trauben, DM Sportness Eiweiß 60%, Lindt Schokolade 90%, Aldi Garnelen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Birnen, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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