Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2011
|
86,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 60,22g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Butter, Landschinken Mild Geräuchert, Schinkenröllchen mit Meerrettich, Vollkornbrot. Mittagessen: Kräuterbutter, Brokkoli, Hähnchen Minutenschnitzel in Hot-Chili-Marinade. Abendessen: Fleischsalat, Vollkornbrot, Sonnenblumenmargarine, Schinkenröllchen mit Meerrettich. Snacks/Sonstiges: Chianti, Chianti. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schamanin's Gewichtsverlauf
|