Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2011
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95,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 295,45g.
Frühstück: Süßkirschen, Joghurtminis, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Knusper Ente, Brownies, Kaisersemmel. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Cappuccino. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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