Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 272,65g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, John West Räucherlachs. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel, Tomatensoße, Reis (Gekocht). Abendessen: Weiße Torte (ohne Glasur). Snacks/Sonstiges: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Ehrmann Obstgarten Kirsche, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
oh ooohhh, schon wieder unter 61 ;)
10 Nov 14 vom Mitglied: Katyvettchen
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Ich weiß! 😊
Heute gibt's aber zweimal Torte...😉
10 Nov 14 vom Mitglied: Everlost
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na dann bin ich beruhigt ;)
10 Nov 14 vom Mitglied: Katyvettchen
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Everlost's Gewichtsverlauf
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