Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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53,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: Ripple Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Butternut Winter Squash, Fried Chicken Breast No Coating, Birds Eye Stir Fry Veggies. Abendessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Oranges, Gala Apples, Beets, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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