Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 106,81g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 261,27g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Abendessen: Ja! Emmentaler, Wiltmann Geflügel-Salami, Wasa Sesam. Snacks/Sonstiges: Ja! Erdnuss Chocs, Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Alpro Sojamilch, Wintertraum Baumkuchenspitzen, Kaffee, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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