Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2014
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 23,13g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee, Gefrorene Erdbeeren, Green Grocer's Mango, Green Grocer's Ananas, Grapefruit. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Sesamöl, Süßkartoffel. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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