Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 254,11g.
Frühstück: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Frühstücksmüsli, Aldi Bio Sojadrink Schoko mit Calcium, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Aldi Pinienkerne, Aldi Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Eiweißbrot, Ingwer, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Karotten, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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