Klar Wasser! Muss die letzten Tage Diclo nehmen und ZACK! 2 Kg über Nacht 🤷🏼♀️
22 Nov 22 vom Mitglied: DieDavi
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Danke für den Tipp @Davi, hab gestern Abend 100mg genommen 👍🏻
Wo zwickt's bei dir? Du läufst ja tapfer deine Runden - wahrscheinlich mit Hundi?
22 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Guten Morgen meine Liebe 🌞 Hab einen schönen Tag ♥️👋
22 Nov 22 vom Mitglied: gel1965
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Ich hab eine Adduktoren-Tendopathie, Das ist eine Entzündung (könnte laut Arzt auch Zerrung sein) der Sehnenansätze der Innenschenkel. Die Schritte bekomm ich in der Art zusammen mit Hundi hin 🥰, ansonsten Laufband - aber gaaaanz Langsam 🙈. Geht's Dir besser?
22 Nov 22 vom Mitglied: DieDavi
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Ja, mir geht's ganz gut, heute nochmal meine "Spezial Diät"
Streng rationiertes 😉Weißbrot mit Butter (wegen dem Blutzuckerspiegel) und etwas Vitamin C in Form von Apfel und O-Saft
Schätze ich kann morgen wieder auf den Crosstrainer 🙂
Gute Besserung 🌺
22 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Crosstrainer ist herrlich, ich habe meinen geliebt! Jetzt leider kein Platz mehr 🤷🏼♀️, laufband ist klappbar 😁. Hut ab, dass Du das leckere Brot dosieren kannst 💪😊👍! Vielen Dank, Die wünsch ich auch weiter gute Besserung 🤗🍀! Ich versuch's heute vielleicht mal ohne Diclo 🙈
22 Nov 22 vom Mitglied: DieDavi
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Danke Cornelia, wie läuft's bei dir?
22 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Bei mir hat vor Jahren erst ein Enährungstagebuch mit Ausschlußdiät geholfen:
1 Woche nur 1 oder 2 Lebensmittel essen bis schmerzfrei und dann Stück für Stück mit anderen Lebensmitteln ergänzen und beobachten - gute Besserung 🌺
22 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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...ideal ist vorher zu fasten (Tee)
22 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Ritamine, eigentlich bin ich ganz froh, dass ich Leidensgenossen habe, deren Waage auch mal nach oben zeigt...🙄Aber alles was gesundheitliche Gründe hat ist 💩
22 Nov 22 vom Mitglied: HeSu0506
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Heute geht's mir ziemlich gut und meine Hüfte hat mir 5000 Schritte auch nicht übel genommen - also kein Problem Team ⬆️ 😀
22 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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