Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 208,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Mandelmus Braun, Mandeln. Mittagessen: Ener Bio Dinkel Locken, Gefro Sauce Bolognese Soja, Möhren. Abendessen: REWE Bio Grüne Oliven, Kühne Rote Beete in Scheiben, Möhren, Kühne Dänischer Gurkensalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Kühne Dänische Remoulade, Gekochtes Ei, Exquisa Balance 4%, Gut & Günstig Putenbrust, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen. Snacks/Sonstiges: Weiss Gefüllte Herzen, Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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