Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 98,25g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Salakis Natur, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko & Keks Milch. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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