Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 205,19g | Kohlh: 56,15g.
Frühstück: ESN Collagen Peptides, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Hazelnut, ESN Flexpresso Protein Coffee. Mittagessen: ESN Flexpresso Protein Coffee, Veganz Kakao-Nibs, Karotten, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: ESN Designer Whey Hazelnut, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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